📸「リアルな今をシェアしよう!」というコンセプトで話題のSNS「BeReal」。でも実はこのアプリ、公開範囲の設定を間違えると、知らないうちに世界中に自分の写真が公開されてしまうリスクがあるのをご存知ですか?😨
この記事では、BeRealの「公開範囲」の基本から、非公開設定の方法、プライバシーを守るための具体的なチェックポイントまでをわかりやすく解説します📘✨
「安心して使いたい」「誰にも見られたくない!」という方も、この記事を読めばすぐに対策できるようになります🔐。
今すぐできるプライバシー設定をチェックして、BeRealをもっと安心・快適に使いましょう😊
BeRealの「公開範囲」はどう決まる?まず知っておくべき基本仕様
他SNSと違うBeReal独自の考え方
BeRealは、他のSNSとちょっと違ったスタイルを持っています📸。InstagramやX(旧Twitter)は、自分が選んだ写真や文章を「自分のタイミング」で投稿することができますよね。でもBeRealは「毎日1回、指定されたタイミングで写真を撮る」ことが基本ルールです⌛。
このスタイルがユニークなのは、「リアルな日常」をシェアすることを目的としているからです。つまり、キラキラした写真を選ぶより、その時のありのままの姿を共有することが推奨されているのです🙋♀️。
この「リアルさの共有」があるからこそ、BeRealでは投稿の公開範囲がとても大切になります。なぜなら、自分が意図していない姿(部屋の中、すっぴん、家族など)も写ることがあるからです🏠💤。
BeRealには、主に2つの公開方法があります。
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「友達のみ」公開
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「Discover(世界に公開)」
投稿するたびに、どちらにするか選べます👀。ただし、初期設定が「Discover」になっていると、知らない人にまで自分の投稿が見られることもあるので注意が必要です⚠️。
このように、BeRealの基本的な考え方を理解しておくことで、プライバシーを守る第一歩になります💡。
「友達=安全」とは限らない理由
BeRealでは「友達」にしか投稿を見せない設定も可能ですが、ここで安心してしまうのはちょっと危険です🚨。「友達=安全」とは限らないからです。
なぜなら、BeRealでは「誰でも申請を送れて、承認すれば友達になる」仕組みです👤➡️👥。つまり、リアルの知り合いじゃなくても、簡単に友達リストに入ってしまう可能性があります。
また、BeRealはコメント機能もあり、投稿にリアクションやコメントを送ることができます🗨️。これが楽しい一方で、思わぬトラブルのきっかけにもなり得ます。
さらに、「スクリーンショット」を撮られると、その投稿は永久に相手のスマホに残ってしまいます📱💾。一度見せたものは完全には取り消せないのです。
友達だからといって、すべて信頼できるとは限りません。特に中高生など若いユーザーは、SNS上での「友達」がリアルの関係とは違うことを意識する必要があります👦👧。

BeRealでは、友達リストの見直しや、個別に表示制限をかけるなどの機能も用意されています。後ほど詳しく紹介しますが、「友達=安心」ではなく、「友達でも注意が必要」という気持ちで使いましょう🔐。
投稿の見え方をコントロールする3つのレイヤー
投稿単位で調整できる範囲
BeRealでは、投稿ごとに「公開範囲」を選べるのが特徴です📷✨。この設定は、写真を撮ったあとにすぐ表示される画面で変更できます。
具体的には、
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「友達のみ」👫
-
「Discoverに投稿」🌍
という2択になっています。デフォルトでは前回の設定が引き継がれるため、油断していると「Discover」のまま公開されることも…😱。
特に注意したいのが、「普段は友達限定にしているのに、うっかり全体公開になっていた」というケース。これは意外と多いです。毎回、投稿ボタンを押す前に「公開範囲」を確認するクセをつけましょう🔁。
さらに、投稿後も数分以内であれば削除が可能ですが、誰かに見られたりスクリーンショットを撮られていたら、それはもう取り消せません⚠️。
つまり、「その投稿、誰に見せるのか?」を投稿ごとにしっかり考えることが、プライバシーを守る上でとても大切です🔍。
アカウント全体に影響する設定
投稿ごとに設定するのが面倒…という人のために、BeRealではアカウント全体の公開設定もあります⚙️。ここをしっかり設定しておくことで、毎回の確認ミスを防げます🙆♀️。
設定は、アプリ右上の自分のプロフィールアイコンから「設定」に進み、「プライバシー」の項目にあります。
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デフォルト投稿設定(友達のみ or Discover)
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コメントの許可範囲
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位置情報の共有🌐
など、アカウント全体に関わる重要な設定がここに集まっています。
特に「位置情報」はオフにしておくのがおすすめ📵。投稿に含まれていると、自宅や学校、よく行く場所などが知られてしまうリスクがあります。
また、「自分のプロフィールが他人に表示されるかどうか」の設定も見逃せません👀。プロフィールから投稿をたどられるケースもあるため、細かい設定を見直しておくことが安心につながります💡。
外部から見つかる可能性があるポイント
BeRealは他のSNSと違って「シェアする場面」は少ないですが、それでも外部から発見されるルートはいくつか存在します🧭。
例えば以下のような場面です:
| 外部に見つかるルート | 内容 | 対策方法 |
|---|---|---|
| Discover | 世界中の人に表示 | 投稿時に「友達のみ」に設定 |
| プロフィール検索 | ユーザー名で検索される | プライバシー設定を制限 |
| 連絡先同期 | 電話帳から自動で友達候補になる | 連絡先同期をオフにする |
こうしたルートを理解しておくことで、自分の情報がどこで誰に見られているのかを意識できるようになります👀✨。

特に、「BeRealを始めたことを知られたくない」という人は、アカウント設定や連絡先の同期機能を見直すことがとても大切です🔒。
今すぐやるべき非公開・制限設定【操作ガイド】
友達関係の範囲を見直す方法
BeRealでは、「友達」になった人すべてに自分の投稿が見られるようになります👀。そのため、誰を友達として承認するかがとても重要です🧑🤝🧑。
まず確認したいのは、すでに追加済みの友達の一覧です📋。アプリの「プロフィール」→「友達」タブから、現在つながっている人を確認できます。
もし、「この人、誰だっけ…?」というアカウントがあれば、タップして「削除」することが可能です❌。削除しても、相手に通知は届かないので安心してください💡。
また、新しく友達リクエストが来た場合も、むやみに承認せずに、プロフィールや投稿をよく見てから判断するようにしましょう🔍。顔写真がなかったり、投稿が全然ないアカウントは、実在しない可能性もあります。
加えて、BeRealの設定で「友達リクエストの受け取りを制限」することもできます⚙️。これにより、知らない人からの申請が来にくくなります。
SNSでは「友達=信頼できる人」と思いがちですが、BeRealの「友達」はあくまでアプリ上のつながりにすぎません。本当に見せてもいい人だけを友達にする、これが安心して使うための第一歩です🛡️。
特定ユーザーにだけ見せない設定
「この投稿、見せたくない人が友達の中にいる…」そんなときでも大丈夫👍。BeRealでは、特定のユーザーにだけ非表示にする設定があります。
方法はとても簡単です📱。
-
投稿画面で「公開範囲:友達のみ」を選択
-
その下に表示される「除外する友達を選ぶ」または「表示しない相手を選ぶ」をタップ
-
非表示にしたい人をチェック✅
これで、その投稿はチェックを入れた相手にだけ非表示になります。毎回の投稿ごとに設定する必要がありますが、見せたくないときだけ限定的に使えるのがメリットです✨。
また、日常的に「この人には見せたくない」と思う相手がいる場合は、思い切って友達から削除するのも1つの手です🔧。スクリーンショットを撮られていたり、誰かに見せられるリスクを考えると、一時的な気まずさより安全を選ぶ方が良いでしょう。
このような機能を知っておけば、投稿のたびに悩まずに済みます。必要なときだけ、そっとブロックできるのがBeRealの優れたポイントです🌟。
連絡先・検索経由の流入を防ぐ設定
BeRealには、スマホの「連絡先」と連携する機能があります📲。これにより、電話帳に登録している人を自動的に「友達候補」として表示してくれますが、逆に言えば「こっそり始めたのにバレる」というリスクにもつながります😨。
もしプライベートでこっそり使いたい場合や、知られたくない人がいる場合は、連絡先の同期をオフにする設定を確認しておきましょう🔐。
設定方法は以下の通り👇
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プロフィール画面を開く
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右上の⚙️アイコンをタップ
-
「友達を探す」→「連絡先のアクセスを停止」にチェック
さらに、「ユーザー名検索」で見つかるのを防ぐには、ユーザー名を一部変更したり、他のSNSと同じIDを避けるのが効果的です✍️。
また、自分のプロフィールが他人にどう見えるかを確認できるプレビュー機能も活用しましょう👁️。この機能を使えば、自分の情報が外からどう見えるかを一目でチェックできます。

つながりたくない人との偶然の再会を防ぐには、これらの設定がとても大切です。特にBeRealはリアルな生活が写りやすいため、思っている以上に「知られると困る情報」が多く含まれています🏠📸。

過去の投稿は守れる?見落とされがちな注意点
過去投稿の公開範囲の考え方
BeRealでは、過去の投稿は「メモリー」としてアプリ内に保存されます📅。このメモリーは、自分だけが見られる仕様になっており、他のユーザーからは通常見ることはできません👤🔒。
ただし注意したいのが、「投稿時の公開設定」が適用されたままになっている点です⚠️。つまり、「過去にDiscoverで公開していた投稿」は、すでに他のユーザーに見られていた可能性があります👀。
また、スクリーンショットを撮られていた場合、その画像は相手のスマホに残り続けます📲💥。一度公開した投稿は、たとえ削除しても完全には消せないという点を理解しておきましょう。
さらに、BeRealでは現在、投稿の編集機能やあとからの公開範囲変更は基本的にできません。過去投稿を遡って「非公開に戻す」ようなことができないので、最初の設定がとても重要です🛑。
過去投稿が心配な場合は、こまめに削除することをおすすめします🗑️。メモリー一覧から長押し→削除で簡単に消せます。
「もう見られてないから大丈夫」と思わず、未来の自分を守るために過去の投稿も見直しておくことが大切です⏳。
スクリーンショット問題と対策
BeRealには便利な反面、スクリーンショットによる情報の流出リスクがあります📸😰。たとえば、友達にしか見せていないつもりの投稿でも、スクショされてしまえば相手のスマホに保存され、第三者に見せられることも…。
実はBeRealは、「誰がスクリーンショットを撮ったか」を通知してくれる機能があります📩。投稿一覧で🔍マークが表示されていたら、それは誰かがスクショしたという合図です。
ただし、通知は来ても「誰が撮ったか」は無料ユーザーには見られません💸。プレミアムユーザー(有料版)であれば、誰がスクリーンショットを撮ったか特定できます👤。
この問題を防ぐためには、
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本当に見せてもいい投稿だけに絞る
-
不安な相手は非表示にする
-
敏感な内容はそもそも投稿しない
といった対策が必要です⚠️。
特に、部屋の中の様子や家族、制服姿などの写り込みは要注意。思わぬ形で個人情報が漏れることもあります。

「スクショされたら最後」と考えて、公開前にもう一度チェックする習慣をつけましょう👁️。
Discoverや想定外の公開を防ぐためにできること
Discoverに表示される条件
BeRealの「Discover」は、世界中のBeRealユーザーに向けて投稿を公開できる機能です🌍✨。このDiscoverに自分の投稿が表示されるかどうかは、投稿時に「公開範囲:Discover」を選んだかどうかで決まります👆。
つまり、自分が意図して「Discover」を選ばない限り、そこに表示されることはありません👍。
ただし、以下の点には注意が必要です⚠️:
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前回投稿で「Discover」を選んでいた場合、その設定が次回にも引き継がれることがあります🔁
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投稿時に画面をすばやく進めると、公開範囲の変更を忘れてしまうことも😨
-
うっかり「友達のみ」と思い込んで投稿すると、世界中のユーザーに見られるリスクも…
このため、投稿するたびに必ず「公開範囲」を確認する習慣をつけるのが大切です📱🔍。
また、Discoverに表示された投稿はリアクションやコメントを通じて知らない人ともつながるきっかけになります。これが面白さでもあるのですが、逆にプライバシーが気になる人にとってはリスクでもあります💬🕵️♀️。
投稿の前には、「この写真、知らない人に見られても大丈夫?」と自分に問いかけてから、公開設定を選ぶようにしましょう💡。
公開を避けたい人が取るべき行動
「BeRealを使いたいけど、絶対に知られたくない人がいる…」というケースは少なくありません😥。そんな時は、いくつかのポイントを意識しておくと安心です🔒。
まず、ユーザー名を他のSNSと同じにしないことが大前提です📛。たとえばInstagramやXと同じ名前にしていると、検索されて見つかる可能性があります。
次に、プロフィール写真や名前も工夫しましょう。自分とすぐに特定されないよう、別のニックネームやイラストアイコンなどを使うのがおすすめです🎨🖼️。
さらに、以下の設定も必ずチェック✅:
| 設定項目 | 内容 | 推奨設定 |
|---|---|---|
| 連絡先同期 | 電話帳と自動連携 | オフにする📴 |
| 検索の許可 | ユーザー名で検索可能にする | オフにする🔍 |
| デフォルト投稿公開先 | 毎回Discoverになっていないか | 「友達のみ」に変更👥 |
これらの対策を行うことで、自分が知らないうちに情報が広がるリスクを大きく減らせます📉。
また、特定の人に見られたくない場合は、その人が友達リストにいないか、定期的に確認しましょう👁️。相手に気づかれずに削除できるので、安心して使い続けることができます。

「こっそり使うには準備が必要」という意識で、BeRealを上手に使い分けていきましょう👍。
プライバシーを重視する人向けチェックリスト
初期設定で必ず確認すべき項目
BeRealをインストールしたら、まず最初に行うべきなのが「プライバシー設定の確認」です🔧🔒。初期状態ではDiscoverがONになっていたり、連絡先と自動でつながる設定になっていたりすることがあります⚠️。
以下のチェックリストを使って、自分のアカウントを一度見直してみましょう✅:
📋 初期設定チェックリスト
| 設定項目 | 内容 | 推奨設定 |
|---|---|---|
| 公開先のデフォルト | 投稿がDiscoverか友達か | 友達のみ👫 |
| 位置情報の共有 | 写真に位置がつくか | オフ📍 |
| 連絡先の同期 | 電話帳から自動追加 | オフ📴 |
| コメントの許可範囲 | 全員 or 友達のみ | 友達のみ💬 |
| 検索での表示 | ユーザー名で探せるか | オフ🔍 |
設定は、アプリの「プロフィール」→右上の⚙️→「プライバシー」から変更できます📱。
とくに「位置情報の共有」は意外と見落とされがちです。自宅や学校、よく行く場所がバレるリスクがあるため、必ずオフにしておくのが安心です🏡🚫。
設定をちゃんと見直すだけで、BeRealの安心度はグッと高まります✨。「最初にやっておいてよかった」と思えるよう、忘れずにチェックしましょう!
定期的に見直したいポイント
初期設定だけで満足していませんか?実は、BeRealの設定は定期的に見直すことがとても大事です📆🔁。
たとえば、こんな変化があるかもしれません:
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友達が増えて、見せたくない相手が混ざってしまった😅
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投稿の内容が変わってきた📷✨
-
生活環境が変わって、情報の見せ方を変えたくなった🏠➡️🏢
こういった変化に応じて、プライバシー設定もアップデートしていく必要があります📈。
📋 定期的にチェックすべきポイント
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友達リストに知らない人がいないか👥
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Discoverに投稿していないか履歴を確認👀
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連絡先の同期が勝手にONになっていないか📞
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コメント欄で不快なやりとりがないか💬
-
スクリーンショットされた投稿がないか🔎
これらは、月に1回でも見直すことで、思わぬトラブルを防ぐことができます✨。

BeRealはリアルな自分をシェアする楽しいアプリですが、その分、他のSNSよりも慎重な使い方が求められることを忘れないでください🔐。
BeRealを安心して使うための心構えと使い分け
向いている人・向いていない人
BeRealは「ありのままの自分」をシェアするSNSですが、すべての人にとって使いやすいとは限りません🤔。自分に合っているかどうかを見極めることも、とても大切です🧭。
まず、BeRealに向いている人はこんなタイプです👇
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リアルな日常を共有するのが好きな人📸
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自分を飾らずに発信したい人💬
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仲の良い少人数の友達とのつながりを大切にしたい人👫
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毎日1回、生活の記録をつけるのが楽しい人🕒
逆に、BeRealにあまり向いていない人は以下のような方です👇
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写真や投稿の見た目にこだわりたい人🎨
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広くフォロワーに向けて発信したい人📢
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いつ投稿するか自分で決めたい人⏰
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プライベートを誰にも見せたくない人🕵️♂️
BeRealは、その名のとおり「Be Real=リアルでいること」を大切にしているSNSです。本来の目的を理解し、自分のスタイルに合うかどうかを見極めてから使い始めると後悔が少なくなります😊。
無理にすべてを共有する必要はありません。向いていないと感じたら離れることも、SNSとの健全な付き合い方のひとつです📴。
非公開前提で使う運用ルール例
「使いたいけど、できるだけ人には見せたくない…」という人に向けて、BeRealを非公開前提で使う運用ルールをご紹介します🔐。
これを守れば、プライバシーを保ちつつ、日々の記録を楽しめる使い方ができます📅✨。
📘 おすすめ運用ルール例
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友達はリアルに信頼できる人だけに限定
→ 顔が思い浮かぶ人以外は承認しない🧍♀️🧍♂️ -
投稿は毎回「友達のみ」公開に設定
→ Discoverには絶対に投稿しない🚫🌍 -
必要があれば、特定の友達に非表示設定を活用
→ 今日はこの人には見せたくない!と思ったら除外✅ -
スクリーンショット通知を毎回チェック
→ 撮られていたら投稿内容を見直す👀 -
月1回、設定と友達リストを見直す
→ 定期点検で安心度アップ🛠️

このように、ルールを自分で作って運用することで、不安を感じずにBeRealを活用できます😊。リアルな記録がたまっていくのは楽しいもの。だけど、安心・安全があってこそ、SNSは楽しめるのです。
まとめ📌
BeRealは「リアルな今」をシェアする新しいSNSとして、特に若い世代を中心に人気を集めています📈。でも、その仕組みや公開範囲の仕様を正しく理解していないと、知らないうちにプライバシーが漏れてしまうというリスクもあります😨。
今回ご紹介したように、BeRealでは、
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投稿ごとの公開範囲設定📸
-
アカウント全体のプライバシー設定⚙️
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特定ユーザーへの制限🔒
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過去投稿の管理🗂️
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Discover対策🌍
など、しっかり対策できるポイントがたくさんあります。
特に、「初期設定の見直し」や「月1回の確認ルーティン」は、トラブルを防ぐ最強の習慣です✨。
リアルな自分を大切にするために、プライバシーも同じくらい大切に。
BeRealを安心・安全に楽しむための一歩として、ぜひ今日から設定を見直してみてくださいね😊🔐

